Buchtipp: Hallo Wochenbett: Es muss nicht alles magisch sein: deine Psyche und dein Körper nach der Geburt
Das Buch „Hallo Wochenbett“ von Lisa Hobelsberger ist ein Ratgeber für frischgebackene Eltern, der sich auf die Zeit nach der Geburt konzentriert. Das Buch bietet eine umfassende Zusammenstellung von Informationen, Ratschlägen und Erfahrungen, die Eltern helfen sollen, die Herausforderungen des Wochenbetts zu meistern inkl. Erfahrungsberichten und Selfcare Ritualen.
Die Autorin widmet sich verschiedenen Themen, die während des Wochenbetts relevant sind, darunter beschreibt sie verschiedene Must-haves für die Vorbereitung, erklärt die körperlichen Veränderungen nach der Geburt und gibt wertvolle Tipps zur Erholung. Auch emotionale Veränderungen und die Anpassung an das Elternsein behandelt Lisa Hobelsberger ausführlich.
Ein zentraler Schwerpunkt des Buches liegt auf der Förderung des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens der Mutter während des Wochenbetts. Die Autorin ermutigt Frauen, auf ihren Körper zu hören, sich ausreichend Ruhe zu gönnen und sich bei Bedarf Hilfe von ihrem Partner, der Familie oder Freunden zu holen. Sie betont die Wichtigkeit der Selbstfürsorge und zeigt Wege auf, wie Mütter sich selbst nicht vernachlässigen und ihre eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren.
Darüber hinaus geht das Buch auch auf die Rolle der Eltern als Liebespaar ein. Es werden verschiedene Aspekte aufgezeigt, die bei der Bewältigung von Unsicherheiten und Ängsten helfen sollen und Anreize geben, wie man nach der Geburt als Paar neu zueinanderfindet.
„Hallo Wochenbett“ ist in einem leicht verständlichen und zugänglichen Stil geschrieben und bietet eine Fülle von Informationen für frischgebackene Eltern. Es richtet sich an alle, die sich auf die Zeit nach der Geburt vorbereiten möchten oder bereits mitten im Wochenbett sind. Das Buch bietet praktische Ratschläge, unterstützende Worte und ermutigende Geschichten, um Eltern durch diese aufregende, aber auch herausfordernde Phase des Elternseins zu begleiten.
Lisa Hobelsberger, Hallo Wochenbett, ISBN 978-3-96859-058-5, herbig, 24,-€, 192 Seiten
MUTTER, KINDERKRANKENSCHWESTER, HEBAMME – und mit ihrer Familie auf Weltreise: Das ist Lisa Hobelsberger.
Die Mutter von drei Kindern ist Hebamme aus Leidenschaft und in der Welt unterwegs. 2012 startete sie in ihr Hebammenleben mit der Begleitung von Hausgeburten und der Gründung der ersten Hebammenpraxis Deutschlands, in der sie mit ihrem Team aus freiberuflichen Hebammen – was es bis dato noch nicht so gab – das ganze Spektrum rund um die Schwangerschaft und das Wochenbett angeboten hat. Es wuchs die Idee, Kurse für Schwangere und junge Mütter online anzubieten.
Mit der Meilenstein Akademie waren sie und ihr Mann auch hier Vorreiter, und begleiteten Familien überregional beim Start in ihr neues Abenteuer. Lisa Hobelsberger bietet Online-Kurse zur Geburtsvorbereitung und zur Rückbildung an. Schwangere können sich zudem auch online beraten lassen. Mittlerweile hat Lisa Hobelsberger 15.000 Kundinnen im Jahr.
Und ihre Erfahrung hat sie nun auch in Buchform gebracht: „Hallo Wochenbett“ ist der Mama-Ratgeber ohne Tabus. Offen wird hier über alle physischen und psychischen Aspekte der Zeit nach der Geburt gesprochen.
Mehr unter: meilenstein-akademie.com | Fotocredit: privat
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